Explodierst du oft beim geringsten Anlass? Oder bist du nie wütend? Laufen Auseinandersetzungen immer nach dem selben Muster ab? Oder streitest du nie? Was passiert dann, wenn du dich nicht einigen kannst? Hast du nach einem Streit schon einmal größere Nähe gespürt als vorher? Oder knallst du die Tür zu und bist einfach weg?
In dem Workshop werden wir uns damit beschäftigen, was für jede persönlich Ärger und Aggression bedeuten und wo wir im Alltag darauf stoßen. Wir werden uns auch mit dem heftigen Gefühl der Wut befassen. Es wird viele praktische Übungen geben, zur Selbstwahrnehmung, zum Grenzensetzen, zum „Dampf-ablassen” und zum konstruktiven Umgang mit Konflikten.
Kursleiterin: Annette Heiß
(Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Positive Aggression, Konfliktcoach)
(MUT1: 85,-€ / erm. 65,-€
Nr. 877: 119,-€ / erm. 91,-€)
| Nr. MUT1 | Freitag 20. & Samstag 21.09.24 | 18 - 21h 10 - 17h | Wochenendkurs |
| Nr. 877 | ab Dienstag 08.10.24 | 18 - 20h | siebenteiliger Kurs |